La Proyección en Terapia Gestalt: Un Camino hacia el Autoconocimiento Todo lo que percibimos está filtrado por nuestra historia, creencias y emociones. Interpretamos el mundo desde nuestro universo interno, proyectando en los demás aspectos que a menudo no reconocemos como propios. Este fenómeno es conocido en Terapia Gestalt como proyección, una herramienta que, bien gestionada,…
La terapia es un compromiso contigo mism@ En el momento en que reconoces que necesitas acudir a terapia, estás comenzando un viaje interno de sanación. Es un compromiso interno contigo mismo, con tu vida y con el mundo. No te asustes si al principio del proceso terapéutico te sientes algo movido. La terapia revuelve el…
Fritz Perls define el concepto de introyección de la siguiente manera: “La introyección es el mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son auténticamente nuestros” . Y esta incorporación de la que habla Perls se produce como resultado de una interacción directa con el ambiente en…
Algunas personas se están poniendo en contacto con nosotros para realizar terapia ante la posibilidad de la separación/divorcio que planea sobre la pareja. Este confinamiento está sacando a la luz la sombra en las parejas y la dificultad de muchas para poder encarar todo lo pendiente. Cuando se ha intentado superar las dificultades que existen en el…
Un Viaje Compartido en Tiempos de Incertidumbre La pérdida y la adversidad forman parte inevitable de la vida, especialmente durante la infancia, cuando niños y niñas enfrentan emociones que aún están aprendiendo a gestionar. Momentos como la muerte de un ser querido, una crisis familiar o la pérdida de estabilidad emocional ponen a prueba nuestra…
Ser madre y padre de un adolescente es una tarea compleja y si le añadimos el estar encerrado en casa puede ser una situación muy estresante para casi todos nosotros y más conforme se va a alargando el estado de alarma y confinamiento. Estar conviviendo durante 24 horas con nuestra familia, nos pone delante un escenario nuevo y…
ALGUNAS CONSIDERACIONES GENERALES – Mantener una rutina de trabajo/estudio: levantarse siguiendo un horario fijo, planificarse el trabajo, pausas entre tareas y descanso. -Organizarse y facilitarse el trabajo con programas y aplicaciones para enviar archivos (Wetransfer, Evernote, Drive o Dropbox) así como de gestión de proyectos on line (Trello.com, Asana.com) – Practicar e integrar buenas pautas…
¡Todos teníamos planes, trabajo, rutina, ideas para Semana Santa, nos preguntábamos qué haríamos el lunes o el viernes, los amigos, el trabajo, ese encuentro familiar, una boda… y, de golpe, la vida nos obliga a parar en seco! Todo está cambiando a nivel individual, social, familiar. Las relaciones de pareja se están viendo afectadas ante la…
Ahora que llevamos unos días de confinamiento y que todos estamos transitando por diferentes emociones y sentimientos desde el área de atención a las familias y niños y adolescentes de Espaipertu hemos creído oportuno haceros llegar algunas reflexiones y nuestro compromiso y voluntad de estar a vuestro lado con nuestra presencia, con lo que sabemos y somos,…
La Gestalt se basa en lo obvio y lo obvio es que estamos atravesando un momento de vida donde las emociones se unen una detrás de otra sin descanso, donde las incertezas nos generan una montaña rusa interior de cambios bruscos que se suceden en un mismo día. Y sinceramente nadie sabe dónde vamos. Quizás eres una…
Soy Sandra Lorente
Terapeuta Gestalt, Educadora, Formada en Trauma con Noemí Casabon, Profesora de teatro y colaboradora de Alain Vigneau en Clown Esencial.
Desde siempre he sentido una profunda conexión con el arte, la presencia y las personas. Mi camino ha estado marcado por la búsqueda de espacios donde la expresión, la ternura y el juego puedan abrir puertas internas.
Soy terapeuta Gestalt, educadora desde hace más de 20 años, y profesora de teatro y clown desde hace más de una década. También soy licenciada en Traducción e Interpretación en inglés y francés.
Tengo el privilegio de colaborar con Alain Vigneau en sus cursos de Clown Esencial en diferentes países, y he acompañado procesos personales y grupales a través del arte en múltiples contextos: arteterapia con infancia en riesgo de exclusión, clown con jóvenes migrantes, y espacios de transformación personal a través de la improvisación teatral.
Mi práctica está profundamente nutrida por la meditación budista, el contacto con el cuerpo y una mirada amorosa hacia lo humano.
Creo en una terapia que nos devuelve la risa, la autenticidad y el derecho a habitar(nos) con alegría.
Merecemos vivir con más verdad, más libertad y más corazón.