Terapia individual

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Constelaciones Familiares

Las Constelaciones Familiares son un enfoque ‘sistémico’ de la terapia. Fueron originalmente desarrolladas por Bert Hellinger, nacido en 1925, jesuita y psicoanalista. Adquiriendo diferentes enfoques terapéuticos como dinámicas de grupo, terapia Primal, análisis Transaccional e Hipnoterapia, desarrollando así las constelaciones. En este enfoque terapéutico consideramos al individuo no como una unidad separada, sino como parte…

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Recomendaciones para tu proceso terapéutico

La terapia es un compromiso contigo mism@ Decidir ir a terapia significa un compromiso con tu salud, con tu bienestar. En el momento en que reconoces que necesitas acudir a terapia, estás comenzando un viaje interno de sanación. No te asustes si al principio del proceso terapéutico te sientes incluso un poco peor: la terapia…

Los introyectos en Terapia Gestalt

Fritz Perls define el concepto de introyección de la siguiente manera: “La introyección es el mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son auténticamente nuestros” . Y esta incorporación de la que habla Perls se produce como resultado de una interacción directa con el…

La Gestalt al lado de las parejas ante la crisis del confinamiento: “Como nutrir el Tú, el Yo y el Nosotros”

¡Todos teníamos planes, trabajo, rutina, ideas para Semana Santa, nos preguntábamos qué haríamos el lunes o el viernes, los amigos, el trabajo, ese encuentro familiar, una boda… y, de golpe, la vida nos obliga a parar en seco! Todo está cambiando a nivel individual, social, familiar. Las relaciones de pareja se están viendo afectadas ante…

Dependencia Emocional desde la Terapia Gestalt

Según Fritz Perls, creador de la Terapia Gestalt, uno de los objetivos de esta terapia es dejar la dependencia ambiental para pasar al autoapoyo. La Gestalt es una terapia donde emerge lo profundo y, de este modo, las palabras pueden tener distintos significados, según quien las emplee. Si partimos de la base de que desde la Gestalt no hay diagnóstico,…

Una introducción a la Terapia Gestalt

Este enfoque terapéutico fue creado por Fritz y Laura Perls, matrimonio alemán que sintetizó, a lo largo de los años 50 y ya en Estados Unidos, sus influencias respectivas: el psicoanálisis en el caso de Fritz (1893-1970), psiquiatra formado con Clara Happel, Wilhem Reich y Karen Horney entre otros, y la Psicología de la Gestalt…

Las diferencias entre Rendición y Resignación

Hace unos días, estuve presente en una conferencia cuyo título era “La rendición”, me conmovió y me sedujo totalmente el tema. Desde entonces, he estado meditando las diferencias entre “rendición” y “resignación”. Observo, como en ocasiones, lucho ante lo evidente, lo que no puedo cambiar, lo que no está en mis manos para hacer que…

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