Hoy día el estrés es un fenómeno que nos ocurre a todos, en éste articulo encontrarás herramientas practicas y fáciles de aplicar para conseguir relajarte. Haz clic en el siguiente enlace y descubre cuales son estos ejercicios de relajación. 9 técnicas de relajación para el estrés
La comunicación en la pareja es uno de los pilares más importantes para sentirse conectados y es muy difícil de objetivar. Una relación de pareja son dos subjetividades en relación, dos maneras de ver, entender e interpretar el mundo de manera diferente y encontrar un lenguaje común es vital para tener una buena relación de pareja. Sentirnos…
Cambio psicológico y Terapia Gestalt Clotilde Sarrió – Terapia Gestalt Valencia Los procesos de cambio (entendiendo como tal el cambio psicológico) son la evolución natural de una determinada situación personal en un contexto dado. En cierto modo, la vida es un proceso de cambio contínuo, un perpetuo juego entre continuidad y cambio. Para la Terapia Gestalt, el…
Según Fritz Perls, creador de la Terapia Gestalt, uno de los objetivos de esta terapia es dejar la dependencia ambiental para pasar al autoapoyo. La Gestalt es una terapia donde emerge lo profundo y, de este modo, las palabras pueden tener distintos significados, según quien las emplee. Si partimos de la base de que desde la Gestalt no hay diagnóstico,…
Este enfoque terapéutico fue creado por Fritz y Laura Perls, matrimonio alemán que sintetizó, a lo largo de los años 50 y ya en Estados Unidos, sus influencias respectivas: el psicoanálisis en el caso de Fritz (1893-1970), psiquiatra formado con Clara Happel, Wilhem Reich y Karen Horney entre otros, y la Psicología de la Gestalt…
Vivimos en un mundo que se mueve rápido. Miles de ideas, experiencias, sensaciones, percepciones, emociones,… nos llegan cada día. Habitualmente nos detenemos apenas unos instantes ante lo que nos llega. El presente efímero se desliza entre nuestras manos; huidizo, volátil. Mientras tanto nuestra mente avanza imparable hacia un futuro difuso que nos atrapa , o…