Recomendaciones para tu proceso terapéutico
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Recomendaciones para tu proceso terapéutico

La terapia es un compromiso contigo mism@ En el momento en que reconoces que necesitas acudir a terapia, estás comenzando un viaje interno de sanación. Es un compromiso interno contigo mismo, con tu vida y con el mundo. No te asustes si al principio del proceso terapéutico te sientes algo movido. La terapia revuelve el…

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Divorcio, cuando nuestro tiempo juntos ha terminado

Algunas personas se están poniendo en contacto con nosotros para realizar terapia ante la posibilidad de la separación/divorcio que planea sobre la pareja. Este confinamiento está sacando a la luz la sombra en las parejas y la dificultad de muchas para poder encarar todo lo pendiente. Cuando se ha intentado superar las dificultades que existen en el…

Qué son las endorfinas y en qué nos benefician.

Las endorfinas son una sustancia endógena de nuestro organismo, un neurotransmisor conocido como la hormona del placer. Las endorfinas están implicadas en la función de estimular las áreas cerebrales que contribuyen a experimentar dichas sensaciones de placer.  Las endorfinas poseen diferentes funciones y efectos. Se han visto implicadas en la regulación del dolor, inhibiendo su respuesta,…

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Nueve técnicas de relajación para el estrés.

Hoy día el estrés es un fenómeno que nos ocurre a todos, en éste articulo encontrarás herramientas practicas y fáciles de aplicar para conseguir relajarte. El estrés es la respuesta de nuestro organismo cuando percibe que estamos desbordados ante una determinada situación, siendo un proceso adaptativo de nuestro cuerpo. Sin embargo, los elevados niveles de…