Afrontar la vuelta de vacaciones y volver a la rutina con energía y bienestar.
Patrones de Relación: Cómo Afectan a Nuestras Relaciones de Pareja y la Vida Diaria ¿Qué es un Patrón de Relación? En nuestro día a día, el carácter juega un papel crucial. Es lo que define quiénes somos, cómo actuamos y reaccionamos ante las circunstancias de la vida. Sin embargo, nuestro carácter no surge de la…
Descubre el potencial transformador en el nuevo año con la formación Gestalt de Espaipertu. En enero, marcamos un inicio significativo, ofreciendo la oportunidad de cambio y crecimiento personal. Atrévete a establecer nuevos propósitos y hábitos, siendo responsable de tu rumbo y confiando en tu capacidad y recursos personales. La vida es un viaje de elecciones, cada decisión hoy crea tu futuro. Únete a nosotros y despierta el cambio en este emocionante recorrido de autodescubrimiento.
Descubre en Espaipertu Institut la esencia de la Terapia Gestalt: un viaje hacia la autorrealización y el crecimiento personal. Sumérgete en un proceso transformador que potencia el autoconocimiento, la autenticidad y la conexión con uno mismo y los demás. Explora objetivos como la autoaceptación, la espontaneidad y la liberación de patrones limitantes. Únete a nosotros para abrazar un camino hacia una vida más plena y consciente.
Las vacaciones son más que un simple descanso; representan una oportunidad para regenerar cuerpo y mente. En un mundo lleno de exigencias, vivir el presente, centrarse en los detalles y ser flexible son claves. Desconectar de verdad implica dejar atrás preocupaciones laborales y compromisos innecesarios. Cuidar la economía, fortalecer la conexión familiar y practicar la toma de consciencia son fundamentales para un descanso reparador. Sostenerse a uno mismo, incluso sin sesiones terapéuticas, contribuye al autoapoyo y al crecimiento personal. ¡Feliz descanso!
¿Cómo nos hablamos internamente? Descubre la importancia de la comunicación interna y su impacto en la autoestima y bienestar. Identifica patrones de sufrimiento: víctima de circunstancias, obsesión con defectos, ansiedad futura. Diferencia dolor y sufrimiento, reconocerlos es el primer paso hacia el cambio. Estrategias: cuestionar pensamientos, meditaciones guiadas, aceptación y autocuidado. Afronta el cambio, transforma tu diálogo interno y vive desde la ecuanimidad y la constancia.
Llamamos “Transgeneracional” (término acuñado por Anne Ancelin Schützenberger en su libro Ay, mis ancestros) a todo aquello que nuestros antepasados nos han transmitido, todo aquello que hemos recibido del conjunto de nuestro clan familiar. Esto incluye TODO, tanto los asuntos resueltos, lo que ya hemos aprendido e integrado en nuestro sistema familiar y en nuestra vida…
Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento con nuestro Curso de Crecimiento Personal en Espaipertu. Descubre las distintas etapas de la vida, enfrenta retos y aprende a gestionar conflictos. Guiados por la Terapia Gestalt, exploraremos las herramientas necesarias para desvelar tu verdadera esencia y potencial. Comprométete contigo mismo/a, crece con cada experiencia y abraza tanto tus virtudes como tus sombras. Este curso te brinda la oportunidad de adaptarte a los cambios, desarrollar nuevas herramientas y obtener una nueva perspectiva sobre la vida. ¡Descubre y fortalece la mejor versión de ti mism@!
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Terapeuta Gestalt. Educadora. Profesora de teatro y clown.
Licenciada en traducción e interpretación en inglés y francés.
Colaboradora de Alain Vigneau en sus cursos de Clown Esencial en diversos países.
Desde siempre me he interesado por las artes y las personas. He trabajado en diferentes países acompañando a todo tipo de colectivos: arteterapia para niños en riesgo de exclusión, clown para jóvenes migrantes, grupos de trabajo personal a través de la improvisación teatral.
Soy educadora desde hace 20 años, profesora de teatro y de clown desde hace más de 10. La práctica de meditación budista también es una parte esencial de mi recorrido personal.
“Las personas merecemos vivir plenamente, la terapia nos ayuda en esa dirección.”