La insatisfacción permanente: encuentra la calma dentro de ti
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La insatisfacción permanente: encuentra la calma dentro de ti

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una búsqueda interminable de algo que parece inalcanzable? ¿Te resulta difícil disfrutar de lo que tienes mientras sientes que siempre falta algo más? En un mundo acelerado, donde todo parece requerir resultados inmediatos, donde las redes sociales nos muestran vidas perfectas y los estándares de éxito son inalcanzables,…

Identificando nuestras Proyecciones
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Identificando nuestras Proyecciones

La Proyección en Terapia Gestalt: Un Camino hacia el Autoconocimiento Todo lo que percibimos está filtrado por nuestra historia, creencias y emociones. Interpretamos el mundo desde nuestro universo interno, proyectando en los demás aspectos que a menudo no reconocemos como propios. Este fenómeno es conocido en Terapia Gestalt como proyección, una herramienta que, bien gestionada,…

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Los introyectos en Terapia Gestalt

Fritz Perls define el concepto de introyección de la siguiente manera: “La introyección es el mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son auténticamente nuestros” . Y esta incorporación de la que habla Perls se produce como resultado de una interacción directa con el ambiente en…