Decálogo para acompañar consumos problemáticos o adicciones a sustancias o pantallas durante el confinamiento
ALGUNAS CONSIDERACIONES GENERALES – Mantener una rutina de trabajo/estudio: levantarse siguiendo un horario fijo, planificarse el trabajo, pausas entre tareas y descanso. -Organizarse y facilitarse el trabajo con programas y aplicaciones para enviar archivos (Wetransfer, Evernote, Drive o Dropbox) así como de gestión de proyectos on line (Trello.com, Asana.com) – Practicar e integrar buenas pautas…
