Descubre la Formación Gestalt en Granollers: un proceso profundo para vivir con más presencia y conciencia.

¿En qué consiste la Formación en Terapia Gestalt?

La Formación Gestalt en Espaipertu Granollers no es una formación convencional, sino una experiencia de transformación que va mucho más allá de las técnicas. Parte de una premisa esencial: el bienestar no viene de fuera, nace de dentro.

Se trata de un viaje de autoconocimiento y transformación, donde cada persona, acompañada y sostenida, se va reencontrando con las vivencias significativas que habitan en su interior. No se trata de memorizar conceptos, sino de mirar hacia dentro, revisar su propia historia y abrir nuevas formas de Ser y Estar.

Una formación vivencial.

Aquí no se aprende solo desde la teoría, sino también desde la experiencia. La Gestalt se vive, se respira, se integra, se siente en el cuerpo.

Solemos decir que la principal herramienta de un terapeuta es su propia persona.

Por eso, no estamos ante una formación teórica tradicional, sino ante un proceso profundo que se vive desde dentro, a través de talleres prácticos y experiencias vivenciales. Es una terapia viva y dinámica, donde se pone en juego tu forma de estar en el mundo, tu carácter, tus bloqueos y los automatismos que has ido construyendo para protegerte.

Todo este trabajo tiene una intención clara: acompañarte a comprender por qué haces lo que haces, cómo has aprendido a defenderte y qué necesitas hoy para vivir con mayor equilibrio y paz interior.

Es un proceso que permite mirar con más claridad tu historia, abrir espacios de conciencia y empezar a vivir con mayor presencia, libertad interna y conexión contigo misma.

Un Proceso de integración.

A partir de esta nueva forma de acercarse a su propia historia y su presente, acompañamos al/la alumn@ a Darse Cuenta de cómo esas vivencias pasadas impactan hoy en su forma de vivir, relacionarse y tomar decisiones.

Desde la Gestalt, es posible cerrar asuntos inconclusos, recuperar la energía estancada en ellos y abrir espacio a nuevas formas de vivir.

En este proceso, muchas personas redescubren partes de sí misma que habían quedado bloqueadas o silenciadas, e integrarlas con más compasión y consciencia, abriendo la puerta a una aceptación más profunda de sí misma.

Aprender desde la experiencia

Esta forma de aprender es vivencial y experiencial. No sirve de nada leer cómo aprender a nadar: hay que tirarse a la piscina y empezar a moverse en el agua. La labor de l@s terapeutas gestáltic@s es sostener a las personas en el agua, acompañándolas en su proceso para aprender a nadar y paso a paso sumergirse en sus propias aguas, reconociendo su ritmo y sus límites.

El grupo como apoyo

En la Formación Gestalt, el Grupo es un espacio de contención, un núcleo de intimidad y confianza. Por eso, es fundamental mantener el secreto grupal y la confidencialidad.

Este marco favorece que la persona puede exponerse de una manera distinta a como lo hace en su vida, aprovechando el sostén del/la terapeuta y el apoyo de la tribu. De esta manera, se logra un espacio seguro para explorarse, probar nuevas formas de expresarse y obtener mayor claridad sobre aspectos que hasta entonces eran automáticos o inconscientes. Desde el respeto y la paciencia, la persona va adquiriendo, a su ritmo, seguridad para ir abordando esos aspectos de su vida no resueltos, desbloquear aspectos anclados y generar nuevos patrones relacionales.

Activar el potencial dormido

Una idea clave que atraviesa todo el proceso terapéutico en Gestalt es que las personas no hemos podido desarrollar todas nuestras capacidades, todo nuestro potencial, precisamente por no ser conscientes realmente de cómo somos y de por qué somos así.

Entendemos la Formación en Terapia Gestalt como una nueva oportunidad para desarrollar esas habilidades que habían quedado latentes, que no habían podido aflorar por encontrarnos inmers@s en un entorno familiar, social o cultural que no ofrecía las herramientas ni la contención suficiente para mirarse con honestidad y si juicio.

Quizás en tu infancia no se hablaba de las emociones, había temas tabú como el dolor, la sexualidad, el dinero, el fracaso, o se valoraba más el aparentar que el ser.

Nos hemos ido adaptando como hemos podido… y muchas veces lo habremos hecho de una manera positiva. Y en otras quizá hemos quedado atrapad@s en patrones que ya no nos sirven: peleas con nuestros seres queridos, estrés, tristeza, timidez, rabia, dificultad para poner límites, baja autoestima.

Incluso habiendo conseguido lo que el mundo llama «éxito», podemos seguir sintiendo un vacío interior que no sabemos cómo llenar.

Inteligencia Ejecutiva: dirigir tu vida con coherencia.

Durante el proceso y como hilo conductor aprenderemos a desarrollar la Inteligencia Ejecutiva, es decir: la capacidad de tomar decisiones conscientes, modular nuestros impulsos y dar coherencia a lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Estas funciones residen en la parte frontal del cerebro, la última en madurar evolutivamente, y son esenciales para orientarnos en la vida con claridad.

Se trata de adquirir la habilidad de ponernos un objetivo y activar las estrategias necesarias para alcanzarlo.
Por ejemplo:
«Quiero llevar una vida más equilibrada, ¿cómo me organizo?, ¿qué necesito dejar atrás?, ¿cómo lo sostengo en el tiempo?»

Este enfoque nos entrena para convertirnos en los directores de nuestra propia orquesta interior. Si nos proponemos un objetivo, pero nuestras acciones nos llevan en una dirección contraria, es como si el pianista y el violinista tocaran piezas distintas: la armonía se rompe. Aprender a alinear nuestras emociones, pensamientos y acciones nos permite construir una vida con más coherencia y sentido. Aprender a crear esa coherencia nos permite vivir con más sentido, dirección y libertad.

Si tu corazón está sintiendo una necesidad de cambio, si crees que ha llegado tu momento, en Espaipertu tienes la puerta abierta.

Eres Bienvenid@.

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Seguimos…

Núria Remus