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¿Te cuidas …?

 El arte del cuidarse desde la terapia Gestalt ¡Cuídate! En ocasiones cuando digo esta palabra al cliente en terapia, me pregunta: ¿Y cómo lo hago?, ¿cómo se hace? Frecuentemente, usamos la expresión “cuídate”. Por ello, me parece interesante hablar acerca del cuidar y el cuidarse. Vivimos en una sociedad donde se prioriza el hacer, el…

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Recomendaciones para tu proceso terapéutico

La terapia es un compromiso contigo mism@ Decidir ir a terapia significa un compromiso con tu salud, con tu bienestar. En el momento en que reconoces que necesitas acudir a terapia, estás comenzando un viaje interno de sanación. No te asustes si al principio del proceso terapéutico te sientes incluso un poco peor: la terapia…

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