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Acompañar a Nuestros Hijos en la Adversidad: Duelo, Resiliencia y Apoyo Familiar

Un Viaje Compartido en Tiempos de Incertidumbre La pérdida y la adversidad forman parte inevitable de la vida, especialmente durante la infancia, cuando niños y niñas enfrentan emociones que aún están aprendiendo a gestionar. Momentos como la muerte de un ser querido, una crisis familiar o la pérdida de estabilidad emocional ponen a prueba nuestra…

Decálogo para acompañar consumos problemáticos o adicciones a sustancias o pantallas durante el confinamiento

ALGUNAS CONSIDERACIONES GENERALES – Mantener una rutina de trabajo/estudio: levantarse siguiendo un horario fijo, planificarse el trabajo, pausas entre tareas y descanso. -Organizarse y facilitarse el trabajo con programas y aplicaciones para enviar archivos (Wetransfer, Evernote, Drive o Dropbox) así como de gestión de proyectos on line (Trello.com, Asana.com) – Practicar e integrar buenas pautas…

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La Gestalt al lado de las parejas en crisis: “Como nutrir el Tú, el Yo y el Nosotros”

¡Todos teníamos planes, trabajo, rutina, ideas para Semana Santa, nos preguntábamos qué haríamos el lunes o el viernes, los amigos, el trabajo, ese encuentro familiar, una boda… y, de golpe, la vida nos obliga a parar en seco! Todo está cambiando a nivel individual, social, familiar. Las relaciones de pareja se están viendo afectadas ante la…

Qué son las endorfinas y en qué nos benefician.

Las endorfinas son una sustancia endógena de nuestro organismo, un neurotransmisor conocido como la hormona del placer. Las endorfinas están implicadas en la función de estimular las áreas cerebrales que contribuyen a experimentar dichas sensaciones de placer.  Las endorfinas poseen diferentes funciones y efectos. Se han visto implicadas en la regulación del dolor, inhibiendo su respuesta,…

La lectura Akáshica

En la lectura de Registros Akáshicos la terapeuta preparada para recibir y transmitir la información hace de canal para entrar al espacio multidimensional donde están archivadas las experiencias del Alma del consultante, así podemos acceder a vidas pasadas, el aquí y ahora y las probabilidades futuras de la persona. El primer punto importante para mí es que…

Emociones básicas: en qué consisten y cómo identificarlas

Las emociones básicas son estados que experimentamos, ya sean sensaciones de comodidad o incomodidad, en relación con algún evento o situación en particular. En el siguiente articulo encontrarás una descripción de las diferentes emociones y los efectos que tienen a nivel fisiológico en nuestro cuerpo. Durante el transcurso de un día, son muchas las emociones…

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Nueve técnicas de relajación para el estrés.

Hoy día el estrés es un fenómeno que nos ocurre a todos, en éste articulo encontrarás herramientas practicas y fáciles de aplicar para conseguir relajarte. El estrés es la respuesta de nuestro organismo cuando percibe que estamos desbordados ante una determinada situación, siendo un proceso adaptativo de nuestro cuerpo. Sin embargo, los elevados niveles de…