30 abril, 2020

Decálogo para acompañar consumos problemáticos o adicciones a sustancias o pantallas durante el confinamiento

ALGUNAS CONSIDERACIONES GENERALES – Mantener una rutina de trabajo/estudio: levantarse siguiendo un horario fijo, planificarse el trabajo, pausas entre tareas y descanso. -Organizarse y facilitarse el trabajo con programas y aplicaciones para enviar archivos (Wetransfer, Evernote, Drive o Dropbox) así como de gestión de proyectos on line (Trello.com, Asana.com) – Practicar e integrar buenas pautas…

La Gestalt al lado de las parejas ante la crisis del confinamiento: “Como nutrir el Tú, el Yo y el Nosotros”

¡Todos teníamos planes, trabajo, rutina, ideas para Semana Santa, nos preguntábamos qué haríamos el lunes o el viernes, los amigos, el trabajo, ese encuentro familiar, una boda… y, de golpe, la vida nos obliga a parar en seco! Todo está cambiando a nivel individual, social, familiar. Las relaciones de pareja se están viendo afectadas ante…